1736019749.png)
با مصرف مرکبات، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود
🔹مرکبات یکی از بهترین منابع ویتامین C، فولات و چندین ماده مفید دیگر است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
🔹طبق تحقیقات منتشر شده، مرکبات به کاهش استرس اکسیداتیو برای کنترل التهاب سیستمیک کمک میکند.
🔹ویتامین C و فولات در ارتقای عملکرد بسیاری از انواع سلولهای ایمنی، از جمله سلولهای کشنده طبیعی و سلولهای T نقش دارد. علاوه بر این، وجود چند ترکیب زیستفعال دیگر در مرکبات، اعم از هسپریدین، نارینژنین، نارینگین و ناریروتین، بر خاصیت ضد التهابی این گروه از مواد غذایی میافزاید.
اولین دیدگاه را ثبت کنید.